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Je vous accueille aujourd’hui sur ma page internet afin de vous faire connaître un peu mieux la sophrologie et surtout ce qu’elle peut changer dans votre vie.
La vie n’est pas un long fleuve tranquille, mais plutôt un chemin parsemé d’obstacles plus ou moins importants. Il y a des moments dans la vie où nous ne savons plus comment faire face à ce qui nous arrive. Nous aimerions nous délester du poids qui pèse sur nos épaules chaque jour un peu plus, mais nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner.
Trouver la bonne personne qui saura nous écouter de façon bienveillante et sans jugement est souvent difficile et je vous propose d’être celle-ci.
Concrètement, que puis-je faire pour vous ? En premier lieu avoir une oreille attentive à ce qui vous préoccupe et ce quel que soit le domaine de votre vie et votre problème. Ensuite, vous proposer des outils qui vous permettront jour après jour d’être le propre acteur de votre vie.
Et oui, car seul vous pouvez décider d’aller mieux et de vivre une vie plus épanouissante.
Je suis simplement là pour vous guider vers votre véritable nature, vers votre trésor caché. A travers différents exercices, je vais vous aider à trouver vos ressources au fond de vous pour guérir ou simplement pour vivre mieux.
Alors si vous êtes confrontés à la perte d'un être cher, à une rupture douloureuse, à une maladie grave ou bien à un licenciement ou un burn-out, vous êtes à la bonne adresse.
Faire face à une situation difficile quelle qu'elle soit, est toujours un moment éprouvant et être accompagné par un professionnel permet d'avancer plus vite et de retrouver rapidement la sérénité perdue.
Accompagner les personnes en souffrance en leur apportant des outils qu'ils pourront utiliser chez eux en toute autonomie.
Conjuguer une balade dans la nature avec des exercices de relaxation et de respiration afin de tirer un maximum de bienfaits de la nature qui nous entoure.
Rire sans raisons en combinant des exercices de rire et de respiration. Pour rester en bonne santé, 10 minutes de rire par jour suffisent.
Ma mission : être à vos côtés dans les moments difficiles (deuil, rupture, burn-out, maladie, licenciement, etc.) et vous accompagner un bout de chemin afin de vous permettre d’avancer sereinement dans votre vie. Il est toujours plus facile de cheminer à deux que seul. Avoir un soutien, une oreille attentive qui vous amène au fur et à mesure des séances à prendre conscience de votre plein potentiel pour faire face à ce qui vous semblait au départ insurmontable. La sophrologie vous fera prendre conscience des ressources qui sont en vous pour vous aider à avancer.
Sophrologie, sophrologie en pleine nature, yoga du rire
Le cabinet est facilement accessible depuis Barr, Obernai, Rosheim, Châtenois, Sélestat, Benfeld, Mutzig, Molsheim, Erstein, Ribeauville, Fegersheim, Geispolsheim.
Je propose des séances à distance mais aussi en cabinet ou à domicile pour adultes, seniors.
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Moment riche et privilégié avec Martine autour d'une sophro-balade mêlant différentes disciplines (sophrologie, rigologie, méditation etc...), permettant de se couper de la pression du quotidien, le temps d'une après-midi au cœur de la nature. Martine offre toute sorte de conseils et techniques pour lâcher prise, se connecter à soi-même, atteindre le bien-être et gérer ses émotions : des exercices que l'on peut facilement réinvestir dans la vie de tous les jours pour s'apaiser au quotidien. Thérapeute qui saura vous écouter, vous aider et vous accompagner avec respect et discrétion, toujours avec une grande douceur et une grande bienveillance. Merci, et à bientôt pour la suite du travail ! "
"Très belle découverte. Je me sens plus zen. Animatrice au top. Bonne ambiance dans le groupe."